Stress, stressbedingte Fehlzeiten und Burnout sind die zentralen Themen, wenn es um die Frage nach gesundheitlichen Risiken in der Arbeitswelt geht.

MBSR bzw. Achtsamkeitsschulung hilft Ihren Mitarbeitern, die Achtsamkeit im Alltag zu trainieren und so Stresssituationen und andere herausfordernde Lebenssituationen mit einem ruhigeren Geist zu bewältigen und bewusster zu leben. Der gesündere Umgang mit Belastungen ist sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich essentiell.

Gerne möchte ich Ihnen ein Konzept zur Schulung der Achtsamkeit Ihrer Mitarbeiter unterbreiten. Dabei können wir zusammen das Format definieren, welches Ihren Bedürfnissen entspricht.

Neben meiner Tätigkeit als MBSR Lehrer (Ausbildung am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung) bin ich Vater von zwei Söhnen und arbeite seit >20 Jahren als Ingenieur in weltweit aufgestellten Industrieunternehmen. Dadurch bedingt sind mir die typischen Stressoren im Alltag und die Gepflogenheiten in Großbetrieben wohl bekannt.

Da mir persönlich seit langer Zeit die Methoden der Achtsamkeit und Meditation bei dem Umgang mit diesen Stressfaktoren helfen, möchte ich dieses Wissen und die entsprechenden Methoden gerne an andere Menschen weitergeben.

Sehr gerne würde ich MBSR in Ihrem Unternehmen unterrichten und so ein Stück an Ihrer Unternehmenskultur teilhaben und diese mitgestalten.

Bitte sprechen Sie mich zur Klärung von Fragen und Möglichkeiten an.

Danke!